KUNTOSALIRYHMÄ SENIOREILLE (65+)
Ohjattua kiertoharjoittelua kuntosalilla yli 65-vuotiaille. Tunti (75 min) sisältää aina yhteisen lämmittelyn, monipuolisen kiertoharjoittelun koko kropalle sekä loppuvenyttelyt.
Pääpaino on lihaskuntoharjoittelussa, mutta treenaamme myös tasapainoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta unohtamatta yhdessä kuntoilun sosiaalista puolta.
Tälle matalan kynnyksen tunnille on aina mukava tulla.
Yhteen ryhmään otamme max 17 henkilöä. Syyskausi kestää joululle saakka (yhteensä 15 ohjattua kertaa). Vk 43 syyslomalla ei ohjattuja tunteja. Hinta koko syksyltä vain 100€. Ohjaajana Riikka Inget.
Alkaen 25.8.2025. Viikolla 43 syysloma, ei ryhmää. Viimeinen ohjauskerta 8.12.
Lisätiedot riikka@liikuntakeskusvoitto.fi